Nie każda osoba, która zaczyna własną zabawę z bieganiem, najlepiej wie, jak dobrać buty do biegania. To jest na co dzień zaobserwowana sytuacja. Może ją rozwiązać jedynie ściśle określone nastawienie trenera do całej sytuacji. Trzeba właściwie przeanalizować własne walory, pokrycie na bieżni i oczywiście sam fakt, w jakim miejscu mamy zamiar biegać.

Wszystkie buty do biegania muszą idealnie usztywniać naszą piętę i zapobiegać przed jej skręceniami. Najpowszechniejsze jest wykręcenie kostki, zwichnięcie stawu i wiele innych. Ortopedzi są zgodni. Im bardziej wytrzymałe obuwie i bardziej dobrane do naszej stopy, tym wyższe bezpieczeństwo podczas uprawiania przez nas biegów. Każdemu musi na tym zależeć w najwyższym stopniu.